鼻うがい
もうかれこれ30年以上前になると思います。まだ20代だった頃、当時観ていたテレビのバラエティー番組の中で、出演していたタレントさんが、毎日鼻うがいをしていてすごく気持ちがいいと話していました。(番組名もタレントさんの名前も忘れてしまった事をお許し下さい)。
やり方は、コップにぬるま湯をなみなみと入れてそれを片手で持ち、空いている方の手の指で片方の鼻の穴を押さえ、押さえていない方の鼻の穴からコップに入っているぬるま湯を吸って口から出す、というものでした。
当時鼻炎気味だった私は、「これいいかも♪」と思いはじめての鼻うがいに挑戦してみる事にしました。
洗面台の前に立った私は、コップに「表面張力~」という位にぬるま湯を入れて、左手でコップを持ち、右手の人差し指で右の鼻の穴を押さえ左の鼻からコップに入ったぬるま湯を左の鼻の穴から吸‥‥‥‥‥‥‥。
吸おうとしましたが、
「こ、 怖い ‥‥」
「出来ないよ~」 (´;ω;`)ウッ…
怖くて出来ないのです (泣)
もう一度やってみようと思い挑戦しましたが、やっぱり出来ません。
「鼻が痛くなりそうだなあ」とか
「ぬるま湯が変な所に入って息が出来なくなったらどうしよう」とか
「苦しそうだなあ」とか
頭の中で色んな考えがぐるぐる渦巻いてどうしても出来ないのです。
「鼻うがいがこんなに怖いものだったなんて‥‥(涙)」
残念でしたがどうしても出来ないので、その日はそこでやめました。
翌日もその次の日も、鼻うがいの事が気になってはいましたが、怖いのでなかなか実行に移せないでいました。
鼻うがいに失敗してから一週間ほど経って、「もう一度鼻うがいに挑戦しよう。」
「もしかしたらすんなり出来ちゃうかもしれないし‥‥」
とふと思い、また鼻うがいに挑戦する事にしました。
コップにぬるま湯をなみなみと入れて~ (うがいの時、塩を入れるといいと知人から聞いたので、今回は塩をひとつまみ入れてみました)
左手でコップを持って~
右手の人差し指で右の鼻の穴を押さえて~
左の鼻の穴からぬるま湯を少しづつ吸って~
口から出す‥‥。
🌞!!
吸えた!1
口から出た!!
出来たΣ(゚Д゚)
出来たよおヽ(^。^)ノ
なんと、拍子抜けするぐらいすんなり鼻うがいが出来てしまったのです。(^^♪
なんだ~、怖くないじゃん。♪
あの一週間前のビビりな私は何だったんだろ❔
それ以来、鼻うがいは毎日の日課になっています。
めでたしめでたし!(^^)!
*
鼻うがいをした後、必ず鼻をかんでいるのですが、お辞儀や前屈みの体制になった時、「鼻の中のどこにこんな量のぬるま湯が残ってたの?」っていう位のぬるま湯が、鼻から逆流する事があるのでチョット注意が必要ですが‥‥‥😅
おしまい (^.^)